Практический вебинар

Причина лишнего веса - переедание, это математика. В одном килограмме лишнего веса хранится 8500 ккал, а для нормальной активной жизни человеку достаточно 2500 ккал в день. Остальная энергия уходит в депо и ждёт своего часа.

Считается, что лишнюю энергию нужно сжигать на спорте, и это действительно работает. Но это похоже на то, как если бы мы сжигали деньги, потому что они у нас лишние.

Об этом я расскажу на открытом практическом вебинаре сегодня в 19:00 по Мск. Регистрация по ссылке.

Елена Гарнова

Аналитический психолог

Ссылка на это место страницы: #reg

Что скрывает жир?

В детстве человек ест, чтобы расти. Когда ребенок подрастает, энергия нужна для развития и исследования мира. Если в семье лежит запрет на развитие и рост, энергия еды уходит в тело и ожирение выполняет функцию поглощающей матери:

сохраняет человека в покое
защищает его от внешнего мира
останавливает его взросление и сексуальное развитие
не даёт ему двигаться, удерживая человека в зависимости от еды - символической любви матери

Что делать?

Осознать, какую роль играет для вас лишний вес:

1. Защищает от связи с другими людьми

2. Освобождает от ответственности за свою жизнь

3. Разрешает что-то не делать, не развиваться

4. Сохраняет вашу зависимость

5. Заменяет теплые об'ятия и любовь мамы

А что еще?

Нужно освободить еду от эмоционального переноса. Еда - это энергия для жизни и интересных дел.
На вебинаре вы найдете свои переносы эмоциональных потребностей на еду.
Найдете другие способы получения эмоций.
Поймёте, как и почему еда стала главной темой жизни современного человека.
Узнаете, как выйти из зависимых отношений с едой
Пройдете авторскую практику Избавление от аппетита
Получите чек-лист Пять детских правил еды
После вебинара вы будете различать эмоциональные и физиологические потребности в еде, меньше есть, быстрее насыщаться, у вас появятся альтернативные способы провести время не за едой. И выбор, который вы сможете сделать легко.